เราอาจไม่ต้องการ 10,000 ก้าวต่อวันเพื่อชีวิตที่ยืนยาว

ผู้ใหญ่มักต้องการอย่างน้อย 7,000 ก้าวต่อวันหรือควรเล่นกีฬามากกว่า 2.5 ชั่วโมงทุกสัปดาห์เพื่อให้มีอายุยืนยาวที่สุด ตามการศึกษาขนาดใหญ่สองครั้ง การศึกษาครั้งแรกซึ่งตีพิมพ์ในJAMA Network Openเมื่อเดือนที่แล้ว ติดตามชายและหญิงวัยกลางคนกว่า 2,000 คนมานานกว่า 10 ปี เมื่อผู้เข้าร่วมเข้าร่วมการศึกษาครั้งแรก พวกเขาสวมจอภาพที่ติดตามก้าวของพวกเขาอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ นักวิจัยพบว่าผู้ที่เดินมากกว่า 7,000 ก้าวต่อวันลดความเสี่ยงในการตายได้ 50-70% เมื่อเทียบกับผู้ที่เดินน้อยกว่า

ยาพ่นจมูกกลุ่มสเตียรอยด์ คืออะไร?

ยาพ่นจมูกกลุ่มสเตียรอยด์ คืออะไร? การใช้ยาพ่นจมูกในผู้ป่วยโรคจมูกและไซนัสอักเสบถือว่าเป็นอีกวิธีการรักษาที่ให้ผลดี แต่เพราะโรคไซนัสอักเสบเป็นโรคเรื้อรัง ทำให้ผู้ป่วยต้องใช้ยาพ่นจมูกติดต่อกันเป็นเวลานาน จึงมักเกิดคำถามตามมาว่า “ใช้ยาพ่นจมูกไปนานๆ จะเป็นอันตรายหรือไม่” หรือ “ควรใช้ยาพ่นจมูกยังไงให้ถูกวิธี” และนี่…คือคำตอบของข้อข้องใจเหล่านั้น!

หนัง Just Say Yes

หนังมาใหม่ ใน netflix ถึงจะเป็นอีกหนึ่ง เรื่องราว แนวรอมคอม ที่มีเนื้อเรื่อง ที่อาจจะไม่ได้ แปลกใหม่ อะไร มากมายนัก แต่ด้วยเนื้อ ในของมัน ที่มีความเก๋ อยู่พอสมควร กับแนวจิกกัด สังคม หรือ แนวจิกกัด หนังแนวเดียวกัน กับ เรื่องของมันเองนั้น ก็เป็นส่วนสำคัญ ที่เรียกเสียงฮา ได้จริง และรวมไปถึง หลายช็อต เลยก็ว่าได้ อีกทั้ง ข้อเสีย คือ ในช่วงท้าย ของเรื่องนั้น หนังกลาย เป็นแมวดำมาก จนไร้เสียงตลก ไปเสียอย่างนั้น จึงทำให้คนดู โดยเฉพาะ อย่างยิ่งตัวผมเองนั้น ปรับอารมณ์ แทบจะไม่ทันเลย ทีเดียว และก็จบไป ตามสูตรสำเร็จ แบบง่ายๆ จนเกินไปหน่อย ก็ตาม แต่ถ้าใคร ชื่นชอบ แนวรอมคอม ที่สามารถ ดูแบบเพลิน หาอะไรมา นั่งกินได้ […]

อะโลนอินเดอะดาร์ก (Alone in the Dark)

คือเกมแนวสยองขวัญที่ผลิตขึ้นในยุคแรกๆโดยบริษัท Atari วางจำหน่ายครั้งแรกในปี 1992 ผู้เล่นจะต้องสวมตัวเอกในการทำหน้าที่เป็นนักสืบเข้าไปตามล่าหาความจริงว่าเหตุการณ์ฆ่าตัวตายของเจ้าของคฤหาสน์นั้นเกิดขึ้นจากอะไรกันแน่ แต่ยิ่งใกล้ความจริงก็ค้นพบความไม่ชอบมาพากลและปรากฏการณ์เหนือธรรมชาติ

หนังใหม่ Major Grom: Plague Doctor ฮีโรแลกหมัดตำรับรัสเซีย

หนังใหม่ Major Grom: Plague Doctor ฮีโรแลกหมัดตำรับรัสเซีย เป็นภาพยนตร์แอ็กชันรัสเซีย กำกับโดยโอเล็ก ทรอฟิม (Oleg Trofim) สร้างจากซีรีส์หนังสือการ์ตูนชื่อเดียวกัน ผลงานของ อาร์ตยอม กาเบรลยานอฟ (Artyom Gabrelyanov) ที่ตีพิมพ์กับสำนักพิมพ์รัสเซีย Bubble Comics โดยฉบับการ์ตูนมีความยาวทั้งสิ้น 50 เล่ม 6 ภาค (โอ้ แสดงว่าเราจะได้รอดูภาคอื่นกันอีกยาว ๆ สินะ แต่จบไม่ค้าง ดูเลยได้ไม่ต้องรอ) และนับเป็นภาพยนตร์เรื่องยาวเรื่องแรกที่สร้างจากการ์ตูนรัสเซียก็ว่าได้

ไข้หวัดใหญ่ฤดูกาล 2021: สิ่งที่ต้องรู้

ในฐานะที่เป็นอุณหภูมิที่เย็นและนักเรียนกลับไปที่ห้องเรียนท่ามกลางอย่างต่อเนื่องCOVID-19 โรคระบาด , โรคไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลได้มาถึงอีกครั้ง เจ้าหน้าที่เร่งให้ชาวอเมริกันรับกระสุนปืนและผู้อำนวยการศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC) Rochelle Walensky กล่าวเมื่อสัปดาห์ที่แล้วว่าในขณะที่เธอรู้ว่าผู้คน “เบื่อที่จะพูดถึงวัคซีน” แต่ก็ยัง “สำคัญเป็นทวีคูณในปีนี้” ที่จะฉีดวัคซีน

ข้อดีของการดูดไขมันเหนียง-ไขมันใต้คาง มีอะไรบ้าง

ข้อดีของการดูดไขมันเหนียง-ไขมันใต้คาง มีอะไรบ้าง การดูดไขมัน หลายคนคงเคยได้ยินคำนี้ ฟังดูแล้วน่ากลัว แต่การดูดไขมันไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด เพราะเป็นการศัลยกรรมที่มีความปลอดภัย สำหรับคนที่ประสบปัญหาในเรื่องของรูปร่างและสัดส่วน ทางออกหนึ่งที่หลายคนสนใจก็คือการดูดไขมัน ซึ่งในปัจจุบันถือว่าได้รับความนิยมมาก นับเป็นศัลยกรรมประเภทหนึ่ง ซึ่งต้องอาศัยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในการปฏิบัติ

เด็กหญิงวัย 100 ปี ปฎิเสธการเป็นเครื่องช่วยสังหารในค่ายนาซี

ชายอายุ 100 ปีซึ่งถูกไต่สวนในข้อหาสวมบทบาทเป็นหน่วยนาซี SS ที่ค่ายกักกันในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2 บอกกับศาลเยอรมันเมื่อวันศุกร์ว่าเขาบริสุทธิ์ จำเลยถูกตั้งข้อหา 3,518 กระทงว่าเป็นอุปกรณ์เสริมในการสังหารที่ค่ายกักกันซัคเซนเฮาเซนใกล้กรุงเบอร์ลินซึ่งเขาถูกกล่าวหาว่าทำงานระหว่างปี 2485 ถึง 2488 ในฐานะสมาชิกเกณฑ์ของกองกำลังกึ่งทหารของพรรคนาซี

การแลกเปลี่ยน cryptocurrency แบบวอล์กอินเกิดขึ้นท่ามกลางความเจริญของ bitcoin

ในสวนธุรกิจขนาดเล็กในมิสซิสซอกา รัฐออนแทรีโอ มีร้านเล็กๆ ใกล้ๆ กับทันตแพทย์ ร้านพิซซ่าฮัท และร้านอาหารเวียดนาม ดูเหมือนธนาคารท้องถิ่นเล็กๆ หรืออาจจะเป็นผู้ประกอบการแลกเปลี่ยนเงินตรา โดยมีบริเวณรอที่มีแสงสว่างเพียงพอ แผนกต้อนรับ และห้องเล็ก ๆ ที่ล้อมรอบด้วยกระจกกันกระสุน

เครื่องบิน Spirit Airlines ถูกนกชนขณะบินขึ้นที่สนามบินนิวเจอร์ซีย์ เกิดไฟไหม้

เที่ยวบินของ Spirit Airlines ที่ออกจากสนามบินแอตแลนติกซิตีเมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมาถูกยกเลิกหลังจากเจ้าหน้าที่กล่าวว่ามีนกขนาดใหญ่ชนเครื่องยนต์ของเครื่องบินตัวหนึ่งและจุดไฟในขณะที่พยายามจะบิน